2013-08-04
19:21:52
Dagens träning
Fick stark lust att träna lite styrka såhär på kvällskvisten som resulterade till:
50 sit-ups
30 Armhävningar
30 Höftlyft
30 Rygglyft
100 Hopp med hopprep
20 st/ per ben/ arm Hälsande hunden
Detta fick bli dagens träning... insåg också idag att det inte ens tar 20 minuter att genomföra men vad gör det egentligen? Har ju rört på mig lite iallafall!
Gårdagens träning bestod av 3,75 km rask promenad på en halvtimme! Feels good (:
Kommentera inlägget här:
