2013-08-18
19:05:10
Går- och dagens träning + Tips
Igår blev det en promenad på 45 minuter till jobbet och idag blev det:
450 hopp med hopprep
10 grodhopp
80 sit-ups
20 knä-armhävningar
28 knäböj (14/ ben)
Det får gott och väl räcka för idag :) Hade egentligen inte så mycket mer att berätta idag... att jag uppdaterar dagligen om min träning är mest för att jag själv ska ha koll på hur mycket jag tränar. Det är ett bra sätt att hålla sig i form och när man vill komma igång med en sundare livsstil kan man även föra en kostdagbok för att ha koll på hur mycket man äter :)
puss.
Kommentera inlägget här:
