2013-08-13
10:03:50
Morgonpass 20 minuter
God morgon!
Idag fick det bli ett 20 minuters konditions- och styrkepass hemma! Det känns att det gav mer än en powerwalk för jag svettas riktigt mycket just nu!
Slutresultat på morgonpass:
Kondition
Hopprep: 280 hopp
Hopprep: 280 hopp
Styrka
Sit-up: 50 st
Plankan: 15 sek
Knä-armhävningar: 30 st
Höftlyft: 20 st
Hälsande hunden: 20 st på varje ben/ arm
Knäböj: 25 st/ ben
Rygglyft: 40 st
Kommentera inlägget här:
