2013-04-02
19:44:26
Gymmet :)
Idag när jag var på gymmet körde jag 60 minuter löpband varav 12 minuter löpning på en hastighet mellan 8.8 - 9.0. Efter det tränade jag styrka, "armpress" som jag kallar det, när man sitter på en stol och ska skjuta ifrån sig vikter, pressade 10 kg 30 gånger på både biceps och triceps och till sist blev det 50 sit-ups :) Försöker inrikta mig lite på magområdet nu då putmagen ska bort! Om Du har något förslag på hur jag kan träna bort putmagen så släng in en kommentar, jag behöver tips :)
Kommentera inlägget här:
